ГРИП: ВАКЦИНОВАНИЙ – ЗНАЧИТЬ ЗАХИЩЕНИЙ

Холодна пора року, як правило, у нас асоціюється з початком епідемії грипу. Нежить, кашель, чхання, підвищення температури, головний біль, озноб, загальну слабкість ми називаємо застудою, хоча насправді це може бути грип

У групі найбільшого ризику – люди з ослабленим імунітетом, хворі з гормональними порушеннями, ожирінням, хронічними захворюваннями органів дихання і серцево--судинної системи, а також вагітні, маленькі діти, особи похилого віку.

Ні в якому разі не можна переносити хворобу «на ногах», адже можна набути серйозних ускладнень та заразити сотні людей. Якщо захворіла дитина, не вести її до школи чи дитячого садочка, щоб не провокувати погіршення стану і не наражати інших на небезпеку.

Тому за перших симптомів нездужання краще лягти в ліжко, повідомити сімейного лікаря про стан здоров'я та виконувати його рекомендації.  Найчастіше  ускладнення виникають у тих, хто продовжує займатися справами. Не варто приймати жарознижувальні ліки, якщо температура не досягла 38 градусів: імунітету потрібно дати можливість і час боротися з інфекцією самостійно. Не вдаватися до самолікування антибіотиками,

гомеопатичними і народними засобами!

З настанням епідемічно несприятливого сезону доцільно збагатити раціон харчування їжею, багатою на вітаміни та мікроелементи. Слід більше споживати сезонних фруктів і овочів, жирної морської риби, м'яса птиці, регулярно – курячі, перепелині яйця. Доцільно збільшити споживання натуральних олій (соняшникової, льняної, оливкової, гарбузової). Також

уникати фізичних і психічних навантажень, виконувати санітарно-гігієнічні правила.Зокрема бажано уникати скупчення людей і частіше мити руки після відвідання громадського транспорту, приймалень, державних установ, медичних закладів, тренажерних і спортивних залів.

Хворобу легше попередити, ніж лікувати. Найнадійніший метод запобігання захворюванню і його ускладненням – це вакцинація. Щепленню підлягають всі здорові люди. Вакцини можна придбати в аптечній мережі міста, а для проведення щеплення звернутися до сімейного лікаря. Через два-три тижні після вакцинації організм людини уже здатний боротися з інфекцією, а напружений повноцінний імунітет виробляється через місяць і тримається не менше року, тому вакцинацію потрібно зробити заздалегідь до очікуваної епідемії (жовтень-листопад).

Тож саме на часі провести цю процедуру, щоб протистояти серйозній хворобі.